Conseils nutritionnels
Conseils nutritionnels
L'érosion des dents est due à trop d'acidité dans la bouche. La salive n'a qu'une capacité limitée de tampon acide et a besoin d'au moins une heure entre les repas pour neutraliser l'acide. Essayez donc de limiter la consommation d'aliments et de boissons acides et ne les consommez que pendant les repas.
Les boissons gazeuses sont des boissons chargées en carbone et sont donc très acides, la combinaison avec beaucoup de sucre les rend encore plus nocives pour les dents. Il en va de même pour les boissons énergisantes et les jus de fruits.
Buvez le plus d'eau possible et limitez votre consommation de sucre.